Bentos / Lunchbox's

Mes repas du midi... Qui font souvent sensation! Vous retrouverez la plupart des recettes sur le blog en cherchant par mot clef.

Samoussas végétariens et leur sauce à la menthe Makis tamago - avocat Taboulé aux agrumes / germes de soja / boulettes sarrasin comté Purée au wasabi, Tofu laqué Salade de chou à la japonaise, mélange de céréales et biscuits petit dej' Makis avocat - mangue, yaourt, mangue Zoom sur les makis avocat-mangue Falafels, feta, pita et houmous, accompagné d'une purée sarrsin carotte Dahl de lentilles corail, et tofu poelé Salade de germes de soja, falafels et halva à la carotte Makis avocat-pamplemousse et yaourt choco-framboise Quesadillas maison et Yaourt pomme-cranberry Purée de petits pois et salade d'endives bleu et noix RIz à l'indienne, graines germées Steak - Haricot verts! enfin steak de haricots rouges... Taboulé aux agrumes - Petits pois carottes aux épices Wok japonais et boulettes sarrasin - emmental Mélange graines et légumes, et porridge aux fruits En vert et blanc Tortillas frais avocat poivron Lasagnes végétariennes Riz aux pommes et aux oignons verts, coeurs d'artichaut, épinards et béchamel Steak de légumes et salade fraiche Taboulé tomate-concombre, houmous et Pita maison Riz à la Thailandaise et Tzatziki Tagliatelles de courgette et ceviche de manioc Menu japonais Salade de fleurettes, mélange de céréales Makis, onigori et salade de concombre Taboulé de Quinoa, Muesli pomme Cranberry Choux-fleurs Tandoori, salade de maïs et cookies flocons d'avoine Poêlée de légumes et tofu fumé, tartines houmous et chocolat Salade complète et Yaourt pomme-muesli Taboulé recyclé, yaourt et fruits secs Salade Alaska Légumes marinés sur lit de soba et roses des sables Taboulé tomate et sablés Tomate basilic et riz aux courgettes à l'indienne Salade de brocolis et Tamagoyaki Muffin courgette-feta menthe et no bake cookies Muffin, épinards et salade melon-tomate Légumes et fruits d'été Oeufs brouillés et refried beans RIz furikake et crudités Quesadilla et abricots Chou-fleur tandoori et yaourt abricots-noisette Petit pain au houmous et légumes grillés Salade de pâtes au légumes d'été grillés! Sandwich avocat panisse et mayo Mini tomates et mélange de graines, salsa de poivron Big salad bowl! Steak de tofu à la Viet et ratatouille Steak-frites ou presque! Sandwich au pain polaire Salade de brocolis et yaourt au granola

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